Coach, personal trainer en jouw gids naar een leven zonder diëten, restricties en regels. Ik help vrouwen zoals jij om eindelijk rust te vinden in hun relatie met voeding, sporten en vooral... zichzelf.
Zelf weet ik hoe het is om vast te zitten in de vicieuze cirkel van eetbuien en strenge diëten. Jarenlang dacht ik dat ik geluk en zelfvertrouwen kon vinden in een ‘perfect lichaam’. Maar dat resulteerde alleen maar in frustratie, onzekerheid en een ongezonde relatie met eten, sporten en mezelf..
Tot ik ontdekte dat het anders kan. Door te kiezen voor balans, zelfliefde en een duurzame aanpak voelde ik me sterker, gezonder en vrijer dan ooit en viel ik ook nog eens 14 kg af! Nu gebruik ik mijn kennis en ervaring om andere vrouwen te begeleiden naar hetzelfde gevoel van vrijheid.
Met een achtergrond als personal trainer, coach en ervaringsdeskundige sta ik naast je in jouw proces. Ik geloof dat het veranderen van je mindset en het loslaten van beperkende overtuigingen de sleutel is tot blijvende resultaten.
Jij verdient het om je goed te voelen in je eigen lichaam. Laten we samen jouw transformatie starten!
Liefs, Merel
Opleidingen die ik heb gevolgd:
- MILO Personal Trainer opleiding (2022)
- Systemisch werk en opstellingen (2024)
