Word fysiek én mentaal de fitste en gelukkigste versie van jezelf.

Doorbreek in 3 maanden de vicieuze cirkel van diëten, overmatig sporten en die "alles-of-niets" mindset

Plan hier direct een gratis call in

Systemisch coach & personal trainer voor vrouwen die klaar zijn met de strijd in hun hoofd én in de spiegel

Herken je dit?

Je begint vol goede moed, maar valt steeds terug in oude patronen

Je voelt je schuldig na eten of het overslaan van een workout

Je sport omdat het moet, niet omdat het je blij maakt

Je hoofd is altijd bezig met calorieën, eten en afvallen

Waarom dit niet jouw schuld is

Het gaat niet alleen om voeding en bewegen. Vaak zit de oorzaak dieper: in onbewuste patronen, overtuigingen en oude pijn die je onbewust blijven sturen. Door die aan te kijken en te doorbreken, ontstaat er ruimte voor blijvende verandering.

Mijn aanpak

Ik combineer systemisch coaching met personal training. Zo werken we niet alleen aan je fysieke kracht en conditie, maar ook aan je mindset en emotionele veerkracht.

In mijn 3 maanden traject krijg je:

1:1 coachingsessies waarin we je patronen doorbreken en je relatie met eten en je lichaam verbeteren
Persoonlijke trainingssessies online of in het Noorderplantsoen in Groningen
Voedingsadvies waarbij we terug gaan naar de basis. Jouw lichaam geeft namelijk zelf aan wat ze nodig heeft
Ondersteuning en motivatie tussen onze sessies door, via What's app of Telegram

Plan een gratis kennismakingscall in

Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor jou als je:

Eindelijk wil stoppen met jojo'en
Al je dieetboeken, shakes en sportschema's de deur uit wil gooien
Je lichaam wilt voelen veranderen, zonder obsessie
Klaar bent om ook je mindset en onderliggende patronen aan te pakken
Toe bent aan blijvende, positieve verandering

holistisch coach en personal trainer groningen

Wie ben ik?

Ik ben Merel van der Kammen - systemisch coach en personal trainer. Na jaren van diëten, onzekerheid en het gevoel dat ik nooit goed genoeg was, ontdekte ik dat verandering pas blijvend is als je zowel fysiek als mentaal werkt aan jezelf.

Mijn missie? Jou helpen om los te komen van die constante strijd, zodat jij weer vrij, sterk en energiek in het leven staat.

Lees meer

Resultaten van mijn klanten

"Merel stelt mij erg op mijn gemak. Ik heb geleerd om zowel op het gebied van mindset als fysiek meer in mijn lichaam te komen. Ik kan bijna niet geloven wat voor stappen ik heb gezet."

Kirsten

Het voelde voor mij als meer dan alleen een ‘coachingstraject’ waarin je bezig bent een bepaald doel te bereiken. Merel ondersteunde en begeleidde me op vele vlakken en stond altijd paraat om mee te denken en vragen te beantwoorden. In de afgelopen drie maanden heb ik zoveel meer bereikt dan dat ik van tevoren had kunnen bedenken."

Esmee

"Ik zit nu een stuk beter in mijn vel. Ik kan nu beter met mijn emoties omgaan. Ik ben van down naar happy gegaan en ben uit m'n comfortzone gestapt."

Joyce

Je verbetert je fysieke, mentale én emotionele gezondheid in korte tijd. Hierdoor voel je je weer sterk en gezond en kun jij dat wat je écht leuk vindt, vol energie doen.

€ 1.500,-

Premium 1 op 1 coaching

Word 3 maanden lang 1:1 begeleid om de fitste en gelukkigste versie van jezelf te worden!

Dit is alles wat je krijgt:

12 op maat gemaakte Personal training sessies van 30 minuten (online of in het Noorderplantsoen in Groningen)
6 op maat gemaakte coachingsessies van 60 minuten (online of in Groningen)
Voedingsadvies en tips op maat
Opdrachten
5 dagen per week online support

Plan een gratis call in