Ben jij er klaar voor om éindelijk jouw doelgewicht te bereiken?

"Morgen is weer een nieuwe dag". Hoe vaak heb je deze zinnetjes en nog wel honderd andere excuses tegen jezelf gezegd? En hoe vaak is het gebeurd dat het dan ook écht lukte? 

Waarschijnlijk een paar keer, maar was je telkens snel weer terug bij af. 

Zo ging dat bij mij ook. Alle diëten heb ik geprobeerd. Koolhydraatarm, vegan, paleo, glutenvrij en zelfs diverse sapkuurtjes. Het lijkt alsof het werkt, want binnen no-time raak je een paar kilo kwijt. 

Totdat je merkt dat dit nooit vol te houden is. "Moet ik dan mijn hele leven op dieet om mijn gewicht te behalen en te behouden?" No way! 

Je voert dagelijks een strijd in je hoofd. Dat stemmetje wordt steeds strenger en erger, maar laat je er soms ook flink in tuinen: "ik heb het nu toch al verpest", "morgen begin ik weer opnieuw" en "ik heb er gewoon zin in". Bij mij heeft het zelfs geleid tot eetbuien en kwam ik in korte tijd veel aan. 

Het kon zo niet langer en dus trok ik aan de bel. Ik heb er hard voor gewerkt, maar het is me gelukt om zonder dieet, zonder regels, zonder weekmenu of het tellen van calorieën mijn doelgewicht te behalen. 

Hoe?

Door alles wat de dieetindustrie je laat denken overboord te gooien en juist het tegenovergestelde te doen:

• Ik stopte met diëten, calorieën tellen en het volgen van weekmenu's of eetschema's
• Ik ging samen met mijn therapeut op zoek naar de oorzaak van mijn eetprobleem en kwam erachter dat dit helemaal niets met eten te maken heeft
• Stap voor stap ging ik met deze thema's aan de slag zoals het doorvoelen van emoties, connectie maken met je lichaam, het volgen van je intuïtie en het opruimen van trauma's (hoe groot of klein ook) uit het verleden
• Ik veranderde mijn gedachten over mijzelf en hoe ik mezelf zag

Met als resultaat dat die cijfers op de weegschaal vanzelf omlaag gingen. Zonder dat ik hiervoor op mijn voeding hoefde te letten of mijzelf ontzettend hard uitputte in de sportschool.

Ik zag veel vrouwen om mij heen worstelen met hetzelfde probleem en dat gaf mij de motivatie en de drive om mijn ervaring, kennis en opleiding in te zetten om andere vrouwen hier ook mee te helpen!